اضطراب همیشه آشکار نیست. از دردهای عضلانی تا بیخوابی، نشانههایی وجود دارد که ممکن است به اضطراب پنهان مربوط باشند. در این مقاله با علائم نادیده گرفتهشده اضطراب آشنا شوید.
آیا کمخوابی باعث چاقی میشود؟ کمبود خواب با افزایش هورمون گرسنگی، کاهش متابولیسم و میل به خوراکیهای پرکالری میتواند منجر به افزایش وزن شود. راهکارهای علمی در این مطلب بررسی شدهاند.
فصل سوم برنامه صداتو با اجرای سیامک انصاری به پایان رسید. این مسابقه پرطرفدار با فرمت حدس صدا، در فصل سوم خود موفق به جذب میلیونها مخاطب در فیلیمو شد.
آیا شهرهایی وجود دارند که شب نداشته باشند؟ بله! با شهرهایی مثل ترومسو، بارو و لانگیربیئن آشنا شوید که در آنها خورشید نیمهشب میتابد. پدیدهای عجیب و واقعی!
رازهای خوشمزه شدن کشک بادمجان محلی را یاد بگیرید. آموزش کامل با فوتوفنهای سنتی، مواد لازم و نکاتی که طعم غذا را بینظیر میکند. مناسب برای انتشار در سایت.
اضطراب واکنشی طبیعی به استرس است، اما اگر مزمن شود نیاز به درمان دارد. در این مقاله با تعریف علمی اضطراب، علائم آن و بهترین راههای کنترل اضطراب آشنا شوید.
اگر از مکانهای توریستی تکراری خسته شدهاید، در این مقاله با ۸ مقصد شگفتانگیز و آرام آشنا شوید که هنوز پای اینفلوئنسرها به آن نرسیده؛ تجربهای اصیل، دور از فیلترها!
اگر به دنبال سفر انفرادی در خاورمیانه هستید، این مقاله ۷ مقصد بکر، آرام و الهامبخش را معرفی میکند که امنیت، زیبایی طبیعی و اصالت فرهنگی را توأمان دارند.
در این مقاله با مقایسه دقیق ۵ میوه تابستانی (هندوانه، زردآلو، گیلاس، هلو، انگور)، کالری، درصد آب، فیبر و ویتامینهای کلیدی را بررسی کردهایم. سالم و انتخابی تابستانی
ثبت کلمه عبور خود را فراموش کردهاید؟ لطفا شماره همراه یا آدرس ایمیل خودتان را وارد کنید. شما به زودی یک ایمیل یا اس ام اس برای ایجاد کلمه عبور جدید، دریافت خواهید کرد.